Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2133 kcal
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Gras: 49,20g | Prot: 146,84g | Carb: 267,59g.
Colazione: Noci, Susine, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati, Fesa di Tacchino, Mandarino. Cena: Eurospin Riso Basmati, Fesa di Tacchino, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Delizie del Sole Piselli Finissimi in Scatola, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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