Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 25,74g | Prot: 75,49g | Carb: 168,22g.
Colazione: Noci, Mela, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodorini, Daily Life Chick'enfit, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pasta Integrale, Verdure Miste (Surgelate). Snacks/Altro: Mandorle, Gallette di Riso, Marmellate e Conserve di Albicocche, Daily Bread Pane di Segale, Myprotein Hydrolysed Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lisa Viggiano
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