Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 30,66g | Prot: 101,82g | Carb: 166,63g.
Colazione: Tè Verde, Susine, Fiocchi d'Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Jocca Fiocchi di Latte, Zucca Cotta, Molino Filippini Grano Saraceno Decorticato. Cena: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Insalata Mista, Petto di Pollo, Alesto Mix Frutta Secca. Snacks/Altro: Mandorle, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Banana. Di più...
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1621 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ernestina241995
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