|
Post cheat, unica variante... Oggi sarà l'unico giorno in scarica. macro uguali per tutto la settimana.
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1152 kcal
|
Gras: 35,28g | Prot: 160,07g | Carb: 50,06g.
Pranzo: Fior di Natura Gallette di Riso, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Funghi Champignon, Orto Zero Broccoli Surgelati Ard, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fior di Natura Gallette di Riso, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Lattuga, Pomodori. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Mandorle, Myprotein Peanut Butter Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|