Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 48,83g | Prot: 89,18g | Carb: 133,54g.
Colazione: Alpro Coconut For Professionals, Манго, Royal Forest Кокосовый Урбеч, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе под Сыром с Йогуртом и Шампиньонами, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис. Cena: Fine Life Tagliatelle, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Raw Revolution Creamy Peanut Butter & Sea Salt. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|