Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 52,40g | Prot: 62,66g | Carb: 244,24g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Spaghetti, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. Cena: Bofrost Tranci di Filetto di Salmone, Bofrost Il Frollino, Patate (Polpa e Buccia), Pane Bianco. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex.piove
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