Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
|
71 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 51,75g | Prot: 57,91g | Carb: 246,82g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Spaghetti. Cena: Valfrutta Fagiolini Finissimi, Bofrost Il Frollino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Di più...
|
|
2270 kcal
|
Esercizio:
Camminata - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alex.piove
|