Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1251 kcal
|
Gras: 44,75g | Prot: 80,77g | Carb: 131,01g.
Colazione: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Фазер Хлеб Подовый, Европром Лосось Рубленый Классический, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Pranzo: Лаваш Армянский, Петелинка Шашлык из Грудки. Cena: Лаваш Армянский, Перекресток Виноград Белый, Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Milky Way Конфета, Чай Несладкий. Di più...
|
|
2211 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|