Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 23,98g | Prot: 86,75g | Carb: 214,61g.
Colazione: Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Barilla Sedani Rigati, Sugo di Pomodoro, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Orco Senape Classica, Novi Nero Nero 99%, Flott Filetti di Alici, Cipolle, Conad Funghi Champignon, Pane Integrale, Realvalle Tartare di Bovino. Snacks/Altro: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Barretta Multi Grain, Pere. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 24 minuti, Corsa - 13 km/h - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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