Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 97,67g | Prot: 59,49g | Carb: 86,88g.
Pranzo: Conad Insalata Classica, Eurospin Gouda, Nocciole, Delizie del Sole Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado. Cena: Galbani Certosa, Eurospin Minestrone Genuino (Eurospin). Snacks/Altro: Torta al Cocco, Carote, Mela, Spinaci, Burro, Inulina(Lineavi), Uovo. Di più...
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2837 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 11 ore, Kickboxing - 40 minuti, Cardio - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 25 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di luke strongstone
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