Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2018
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3404 kcal
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Gras: 100,27g | Prot: 220,58g | Carb: 380,97g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Bran Sticks Bastoncini di Crusca, Life Nocciola Piemonte IGP Tostata Sgusciata, Granarolo Latte di Soia, Myprotein Proteine Isolate di Soia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Carne. Cena: Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, All Nutrition Peanut Butter Crunch, Esselunga Equilibrio Corn Flakes senza Glutine, Biotech USA Iso Whey Zero, Promeal Zone 40-30-30, Esselunga Gallette di Mais, Curtiriso Gallette Riso e Quinoa. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo PT
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