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mamma com'è difficile aver pazienza ed essere costanti, fortuna che poi la bilancia scende e prendi coraggio.
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 58,15g | Prot: 79,78g | Carb: 171,62g.
Colazione: Hero Marmellata Light Pesche, Pane Arabo, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Misura Biscotti Privolat, Caffè Espresso. Pranzo: Scotti Gli Integrali 5 Cereali con Quinoa, Penny Market Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Eurospin Prosciutto Cotto Scelto, Labeyrie Salmone Affumicato Bio. Cena: McDonald's Caesar Salad con Pollo Croccante. Snacks/Altro: Fabbri Top alla Fragolina di Bosco, Mocerino Farina di Nocciole, Fatina Farina di Cocco, Molino Rossetto Farina di Ceci, Albume d'uovo, Mele Granny Smith. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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