Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2018
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2451 kcal
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Gras: 70,79g | Prot: 152,14g | Carb: 305,90g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Pere, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Banana, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Calvé Salsa Barbecue, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino, Pane Bianco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Nutrifree Special Bran, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Vicenzi Grisbi Chocolate, Conad Cioccolato al Latte con Nocciole, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Cachi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Viall Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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