Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2018
|
66 kg
Perso fino ad ora: 71,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 59,36g | Prot: 86,80g | Carb: 206,30g.
Colazione: Творожная Запеканка с Изюмом, Белмолпродукт Сгущеное Молоко с Сахаром и Кофе (Волоконовское), Мандарин, Бабаевский Шоколад. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Котлеты из Щуки, Гречка Отварная, Аджика Домашняя с Яблоком. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Билла Груша Дюшес, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Пятерочка Помидор Розовый. Di più...
|
|
2011 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 48 minuti, Riposare - 17 ore e 26 minuti, Dormire - 5 ore e 46 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|