Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
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101,1 kg
Perso fino ad ora: 46,4 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2546 kcal
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Gras: 114,78g | Prot: 139,13g | Carb: 197,41g.
Colazione: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Quest MCT Oil Powder, Hershey's 100% Cocoa, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Coffee. Pranzo: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Nordic Nut and Seed Bread, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, We Got Nuts! Raw English Walnuts Halves and Pieces. Cena: Wegmans Spider Roll, Beer, Okami Assorted California Rolls, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Snacks/Altro: Water, Red Table Wine, Perry's Ice Cream Premium Peanut Butter Fudge Ice Cream, Dreyer's Grand Ice Cream - Butter Pecan, Dean's Chocolate Moose Tracks Ice Cream, Culver's Chocolate Dipped Waffle Cone, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Draglist
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