Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
|
59 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 63,43g | Prot: 119,07g | Carb: 133,66g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Подкопченная. Pranzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Свекла Вареная, Овощное Рагу, Печень Говяжья Жареная. Cena: Хлеб Цельнозерновой, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Сыр Брынза. Snacks/Altro: Финик, Яблоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _womenpm_
|