Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3678 kcal
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Gras: 98,70g | Prot: 246,09g | Carb: 426,64g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Pane di Grano Duro, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Milbona Skyr Mirtillo, Myprotein Instant Oats Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Conad Pane di Grano Duro, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Nesquik Snack al Cacao, Sondey Gallette di Riso, Sondey Gallette di Riso, Jean Pierre Fette Croccanti, Zucchine, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Sondey Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: ProAction Snatch Bar, Vitasnella Cereal-Yo, WHY 55 Protein Bar Pistacchio, WHY 55 Protein Bar Limone. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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