Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
|
142 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 57 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 44,11g | Prot: 84,65g | Carb: 161,18g.
Colazione: Caffè Espresso, Caffè Espresso. Pranzo: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Pane Integrale al 100% Tostato, Pane Integrale al 100% Tostato, Pane Integrale al 100% Tostato, Pane Integrale al 100% Tostato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Merluzzo Dell'atlantico, Divella Pastina Paternosti Rigati (Cannolicchi), Vivi Verde Coop Minestra di Verdure, Vivi Verde Coop Minestra di Verdure. Snacks/Altro: Mela, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Sottile). Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alain 79
|