Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 38,44g | Prot: 94,60g | Carb: 238,27g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Pro Muscle Whey Protein, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Yogurt al Naturale, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Pranzo: Caffè Zuccherato, Perugina Bacio, Mela, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Cena: Pro Muscle Whey Protein, Mandarino, Susine, Uovo Fritto, Patate al Forno. Snacks/Altro: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pro Muscle Whey Protein, Caffè Zuccherato, Selex Composta Biologica di Fragola. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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