Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2018
|
83 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1744 kcal
|
Gras: 74,34g | Prot: 95,81g | Carb: 168,21g.
Colazione: Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytin. Pranzo: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Cena: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Altro: Ceviz, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe İkisi Bir Arada, Badem, Üzüm, İçim Çilekli Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|