Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2018
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4137 kcal
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Gras: 151,71g | Prot: 214,32g | Carb: 468,08g.
Colazione: Сыр Российский, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Яйцо, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Конфета, Обычные Блины, Котлета Говяжья, Говядина, Белый Рис (Длиннозерный), Виноград, Белый Город Молоко 2.5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Хлеб Бородинский. Cena: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
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2839 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di garamon
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