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bf 32.1 mm 27.5
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 43,57g | Prot: 81,54g | Carb: 208,12g.
Colazione: Mila Latte Scremato, Isola Bio Latte di Riso, Ventura Castagne Cotte al Vapore, Baule Volante Corn Flakes Integrali, Cachi, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Girolomoni Penne Integrali di Grano Duro, Formaggio di Capra (Semiduro), Verdure al Forno. Cena: Coop Passato di Carote e Zucca, Formaggio di Capra (Semiduro), Formaggio di Capra (Morbido), Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Patate Dolci, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Semi di Lino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Cachi. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 21 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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