Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2018
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 52,26g | Prot: 95,17g | Carb: 208,90g.
Colazione: Esselunga Corn Flakes, Mogyi Sunflower Seeds, Esselunga Corn Flakes, Auchan Riso Soffiato Bio, Nesquik Cereali, Proteine Whey. Pranzo: GranArt Lingue Croccanti, Lattuga a Foglia Verde, Esselunga Riso Originario, Mare Aperto Tonno al Naturale, Radicchio Rosso, Pomodori Ciliegini, Uovo, Tigullio Pesto. Cena: Uva, Gran Pavesi Cracker Salati, Pomodori Ciliegini, Aia Hamburger di Pollo, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Ferrero Fiesta, Finocchio Crudo, Carote, Alpro Soya Banana, GranArt Lingue Croccanti, Proteine Whey, Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale), Mela, Torrone Tenero. Di più...
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1768 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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