Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2018
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1052 kcal
|
Gras: 50,79g | Prot: 48,35g | Carb: 102,88g.
Colazione: Сырники ПП, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Сливочное Масло, 5 Морей Икра Трески. Cena: Сыр Горгонзола, Ударница Мармелад "Мармеландия", Тимоша Халва Подсолнечная, Просто Молоко Катык 2,5%, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перекресток Печень Индейки. Snacks/Altro: Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом. Di più...
|
|
1881 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Doccia - 1 ora, Shopping - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|