Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2018
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1845 kcal
|
Gras: 84,80g | Prot: 67,05g | Carb: 196,10g.
Colazione: Çavdar Ekmeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Çoban Salatası. Cena: Patates Kızartması, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, İçim Çilekli Kefir, Üzüm, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Tebrikler Jale süpersin bu sıra iyi kilo veriyorsun yola devam👏👏👏
28 ott 18 da utente: SevdaSolak13
|
Kararlı ve azimli olunca gerisi geliyor
28 ott 18 da utente: Jale64
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|