Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2018
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78 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2158 kcal
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Gras: 65,61g | Prot: 142,05g | Carb: 252,40g.
Colazione: Pere, Bellarom Caffè e Ginseng, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Pranzo: Parmigiana di Melanzane, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci. Cena: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Molino Spadoni Grissini con Quinoa. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Pan di Spagna, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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