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bf 31.3 mm 27
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 45,89g | Prot: 78,50g | Carb: 216,76g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vital Castagne Cotte al Vapore, Baule Volante Corn Flakes Integrali Biologicia, Semi di Lino, Cachi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Isola Bio Latte di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Santa Lucia Ricotta Light, Zucca Cotta, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Prova torta mele, Polpette di Manzo, Salsa di Soia (Tamari), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Cavolo Rosso, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). Snacks/Altro: Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Cachi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Leggere - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Stretching (yoga) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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