Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2417 kcal
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Gras: 39,91g | Prot: 146,05g | Carb: 351,10g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Eurospin Riso Basmati, Barilla Salsa Pronta Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Cena: Petto di Pollo, Carne, Cachi, Eurospin Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mandorle, Pere, Biotech USA Iso Whey Zero, Wasa Integrale, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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