Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2354 kcal
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Gras: 69,93g | Prot: 190,27g | Carb: 237,80g.
Colazione: Milbona Skyr Vaniglia, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Conad Pane di Grano Duro, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale Fresca, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Named Maltonam, Myprotein Impact Whey Protein, WHY 55 Protein Bar. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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