Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2581 kcal
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Gras: 54,57g | Prot: 192,53g | Carb: 328,79g.
Colazione: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Sarchio Gallette di Mais, Brutti Ma Buoni Imma, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Banana, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Parmigiano (Grattugiato), Scotti Riso Carnaroli. Cena: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Patate, Piselli Cotti. Snacks/Altro: Brutti Ma Buoni Imma, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Le Naturelle Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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