Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 47,81g | Prot: 69,33g | Carb: 178,78g.
Colazione: Perugina Nero Fondente Extra Arancia, Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Mela, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio. Cena: Scotti Gallette di Riso Bio Croccanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Lattuga, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Carote, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Sarchio Snack Semi di Girasole e Lino, Mandorle. Di più...
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1605 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ernestina241995
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