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Ciclo molto forte
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1109 kcal
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Gras: 24,12g | Prot: 61,35g | Carb: 161,89g.
Colazione: Banana, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Orientale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Prosciutto Cotto. Cena: Pane Comune, Rovagnati Prosciutto Cotto, Coop Pasta Integrale, Verdure Miste (Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. Di più...
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1896 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lisa Viggiano
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