Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 50,21g | Prot: 74,67g | Carb: 210,72g.
Colazione: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Vivi Verde Coop Semi di Canapa Decorticati Biologici, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Prugne, Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Giampaoli Biscotti Zucchero Zero Integrali, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farfalle Integrali. Cena: Carote, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Antica Corte Bresaola. Snacks/Altro: Elah-Dufour Caramella Mou, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Mele Golden Delicious, Banana. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Elgatmagna
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