Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 29,91g | Prot: 109,81g | Carb: 207,00g.
Colazione: Mela, Pro Muscle Whey Protein, Caffè Zuccherato, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Fage Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Mandarino. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mela, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Filetto di Platessa. Cena: Coop Scamorza Affumicata, Mandarino, Patata Bollita, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Mulino Bianco Molinetti. Snacks/Altro: Pro Muscle Whey Protein, Fage Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Selex Composta Biologica di Fragola, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 21 minuti, Google Fit - 23 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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