Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
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61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 51,01g | Prot: 87,72g | Carb: 114,78g.
Colazione: Herbalife PRO 20 Select, Céréal Latte di Soia, Rigoni di Asiago Nocciolata, Marmellata d'arance, Perugina Cacao Amaro, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Aia Albume, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Pranzo: Conad Prosciutto Cotto per Toast, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Ceci in Scatola, Pasta Integrale Secca. Cena: Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Land Fettine alla Provola Dolce, Conad Prosciutto Cotto per Toast, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Snacks/Altro: Mandorle, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife PRO 20 Select. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Zumba - 40 minuti, Aerobica - 40 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dellellis gianna
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