Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1554 kcal
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Gras: 46,17g | Prot: 64,75g | Carb: 220,74g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Pane all'uvetta, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Banana, Conad Insalata Classica, Aia Spinacine, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Vellutata di Ceci. Cena: Latte Scremato, Pane all'uvetta, Croissant o Cornetto. Snacks/Altro: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1851 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore e 38 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 5 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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