Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2018
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2702 kcal
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Gras: 48,23g | Prot: 201,94g | Carb: 357,72g.
Colazione: Myprotein Maltodestrina, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Pranzo: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Burro, Cucina e Sapori Preparato per Purè di Patate in Fiocchi, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prosciutto Crudo, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Goldessa Soft Cheese Light, Brutti Ma Buoni Imma, Nutella Nutella, Viall Fette Biscottate Integrali, Molino Spadoni Grissini con Quinoa. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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