Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2018
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 55,18g | Prot: 105,22g | Carb: 175,74g.
Colazione: Earnest Eats Овсянка C Манго,Зел. Чаем и Семечками, Чизкейк Орео из Рикотты, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Агро-Альянс Гречка Экстра, Огурец (с Кожурой). Cena: Barilla Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Altro: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, MusclePharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|