Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 69,00g | Prot: 77,88g | Carb: 124,83g.
Colazione: Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Гречка Отварная. Pranzo: для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Копченов Сало Белорусское. Cena: Свинина Запеченая, Пятерочка Виноград Тайфи. Snacks/Altro: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы. Di più...
|
|
2441 kcal
|
Esercizio:
плавание - 1 ora, ходьба - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|