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ieri 31 ottobre dieta gg off ...allenamento pesi
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2473 kcal
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Gras: 26,56g | Prot: 197,35g | Carb: 374,55g.
Colazione: Aia Sottilissime di Pollo, Pane Secco, Granarolo Accadì senza Lattosio, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao. Pranzo: Lidl Ciabatta. Cena: Patate al Forno, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Muesli, Milbona Skyr Drink Arancia e Vaniglia, Melinda Mela. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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