Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 72,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 58,48g | Prot: 65,88g | Carb: 217,08g.
Colazione: Flis Конфеты Вафельные Глазированные Клубнично-Йогуртовые "Happy Frola", Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Термостатная, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Квашеная Капуста, Аджика Домашняя с Яблоком, Котлеты из Щуки, Капуста Жареная. Snacks/Altro: Мандарины, Билла Груша Дюшес, Красное Яблоко, Пятерочка Помидор Розовый, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Di più...
|
|
2020 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 52 minuti, Riposare - 16 ore e 7 minuti, Dormire - 7 ore e 1 minuto. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|