Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 57,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 50,98g | Prot: 138,34g | Carb: 196,78g.
Colazione: Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Черноплодная Рябина, Fit Parad Каша Льняная, Яблоко, Гранатовые Зёрна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Кофе, Икра Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Соевое Молоко. Pranzo: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Харчо, Хумус со свёклой. Cena: Соевый Соус, Болгарский Перец, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Цукини, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Избенка Йогурт 2,5%, Зеленый Лук, Омуль, Помидоры. Snacks/Altro: Кумкват, Творог (Обезжиренный), Тыквенные Семечки, Красные Вишни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di taraxacum96
|