Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2730 kcal
|
Gras: 104,13g | Prot: 144,53g | Carb: 250,64g.
Colazione: Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Кофе. Pranzo: Чай, Лук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Cena: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kuhne Бальзамический Уксус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Вино Красное Сухое, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Liebendorf Сыр Маасдам, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тоша81
|