Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1794 kcal
|
Gras: 64,83g | Prot: 104,21g | Carb: 210,91g.
Colazione: Шоколадный Торт, ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Монастырский. Pranzo: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Эдам, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Cena: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Козий Сыр (Полумягкий), Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Магнит Апельсин, ВкусВилл Молоко 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Di più...
|
|
2240 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 7 ore, Escursionismo - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di goldenviktory
|