Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1028 kcal
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Gras: 42,70g | Prot: 52,89g | Carb: 112,28g.
Colazione: Gala Apples, Oatmeal, Coffee with Milk. Pranzo: Subway 6" Spicy Italian. Cena: Mixed Salad Greens, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Altro: Ritz Crackers - Fresh Stack, Peanut Butter, Tangerines (Mandarin Oranges). Di più...
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1727 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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