Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2018
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2326 kcal
|
Gras: 63,96g | Prot: 88,89g | Carb: 338,51g.
Colazione: Milbona Formaggio Fresco Light, Certossa Pan Bauletto Kamut Khorasan Bio Organic, +Frutta Albicocca Bio, Land Yogurt Bianco Intero - Amo essere Biologico, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Actimel Actimel 0,1%, Land Latte Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Milbona Skyr Vaniglia, Susine, Kiwi, Ondina Filetti di Salmone all'olio di Oliva 19%, Ecor Le Ali Grano Saraceno, Amo essere Biologico Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Lattughino, Pasta aglio olio peperoncino. Cena: Pizza Marinara, Coop Frollini ai Cereali con Frutta senza Glutine. Di più...
|
|
1733 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 12 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fred Runner
|