|
Урра! Я сделала это!!! Заодно фотки до/после. Слабонервным не смотреть )))))))
|
69 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 79,62g | Prot: 135,96g | Carb: 155,32g.
Colazione: Шоколадно-Банановый Кекс, Сарафаново Сметана 15%, Мёд, Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Банан. Pranzo: Котлета Домашняя, Кабачки Тушеные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Куриная Грудка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Сыр Маасдам, Волжский Пекарь Грацкие Темные Булочки, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2376 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 301
 Commenti
02 nov 18 da utente: Dash2121
|
Вы такая молодец!!
Просто образец для подражания!
Гордость за вас берет)0
02 nov 18 da utente: arinakurdyumova02
|
02 nov 18 da utente: Аnchutка🦇
|
arinakurdyumova02, спасибо 🌹
Я старалась)
02 nov 18 da utente: Аnchutка🦇
|
02 nov 18 da utente: Liliya809
|
Восторг!! Вы проделали потрясающую работу!!
02 nov 18 da utente: katerinasaberova
|
Лиля, Катя, спасибо, девочки 🌺🌺🌺
02 nov 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Вау! Какой же это труд!!! Потрясающе! Поздравляю!
02 nov 18 da utente: mnarmina80
|
02 nov 18 da utente: Kolkova Sveta
|
02 nov 18 da utente: zvers
|
mnarmina80, спасибо большое. Да, пришлось поработать 😁😁😁
02 nov 18 da utente: Аnchutка🦇
|
02 nov 18 da utente: Аnchutка🦇
|
02 nov 18 da utente: Anastasiya0308
|
Класс!!! Класс!!! Класс!!! Слов нет!!! Одни эмоции!!! Да ну, да ладно..!!!! Ай да молодец!!! Два разных человека! Круто !!!! 👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍
02 nov 18 da utente: Snezhok05
|
zvers, и ощущаю себя по- другому))
02 nov 18 da utente: Аnchutка🦇
|
02 nov 18 da utente: nastya666676
|
Anastasiya0308, спасибо 😘
02 nov 18 da utente: Аnchutка🦇
|
02 nov 18 da utente: Аnchutка🦇
|
nastya666676, не ПП и физкультура 😂😂😂
02 nov 18 da utente: Аnchutка🦇
|
02 nov 18 da utente: intriw
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|