Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 89,70g | Prot: 84,76g | Carb: 142,82g.
Colazione: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Altro: Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, İçim Orman Meyveli Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Nazarami geldin Jale bozma morelini
03 nov 18 da utente: SevdaSolak13
|
03 nov 18 da utente: bizibilenbilir
|
Bişey yap çok yavaş kilo veriyorsun
03 nov 18 da utente: bizibilenbilir
|
Offff offf😤 çok dertliyim
03 nov 18 da utente: Jale64
|
hiç zorma jale64 ne of ne of bende 2 3gundur homini gırtlak yiyom kiloaldım ama dikkat edersek gider mi ya
03 nov 18 da utente: MislinaKaşıkçı
|
Tatlı yok hamur işi kızartma yok pilav makarna ekmek yok buna rağmen kilo veremiyorum
03 nov 18 da utente: Jale64
|
Jale sende insülin direnci vardır bir dahiliye endokrinolojiye git metformin yazarlar belki
03 nov 18 da utente: bizibilenbilir
|
oda biseymi ben diyet yaparken kilo alıyorum benim profilde performans haftada 1.5 kilo aliyo yaziyo sen iyisin yine😭😭😭
03 nov 18 da utente: özlemyilma
|
Gittim insülin direncim yok
03 nov 18 da utente: Jale64
|
Jale ne yiyorsun yağ mı çok katıyorsun yemeklere?
03 nov 18 da utente: bizibilenbilir
|
Kaç kalori diyeti yapıyorsun ve ne kadar spor?
03 nov 18 da utente: bizibilenbilir
|
Diyetisyen kontrolündeyim hiç dışına çıkmıyorum
03 nov 18 da utente: Jale64
|
Fat secret a giriş yapıyor musun?
03 nov 18 da utente: bizibilenbilir
|
Diyetisyeninle konuş yada değiştir o diyetisyeni
03 nov 18 da utente: bizibilenbilir
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|