Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1919 kcal
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Gras: 43,39g | Prot: 161,35g | Carb: 221,06g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, MAIS BONDUELLE, TONNO AL NATURALE CONAD, SHIRATAKI, ZUCCHINE, CLEMENTINA. Cena: Pane Multicereali, Coda di Rospo, Bontà del Pescatore Gamberoni Indopacifici, Conad Anelli di Totano Atlantico , Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Vino Bianco da Tavola, KV Nordic Spiedini di Pesce Congelati, Esselunga Ciuffi di Totano Atlantico. Snacks/Altro: Gelato, Weetabix Weetabix, Grenade Carb Killa. Di più...
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1379 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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