Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2059 kcal
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Gras: 37,54g | Prot: 152,33g | Carb: 272,81g.
Colazione: Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Pranzo: Cachi, Kiwi, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Rummo Pasta Gluten Free. Cena: Mandarino, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Carote, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, Nutrifree Savoiardi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Perugina Grifo Fondente, Nutella Nutella, Viall Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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